全麦坚果奶酪面包

        今天上午录像，一直到下午两点才吃完的午餐……我真正想说的是~下午就休息了。约了朋友来家里聊天，顺便把我一直“欠”他的咖啡还掉。

        零食吃太多，晚餐就~~~

全麦面包~~近期来我的主食。花生酱 腰果

肉松 奶酪

微波炉加热 （烤箱的效果会更好！）

加片西红柿

有食欲吧！

配杯红茶.前两天淘到得杯子，很喜欢！

不多说了，要去洗漱睡觉，不然明天又起不来了！