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官方艺术家
Angelica Cukon
体育, 武术,摔跤或拳击, 体育教练, 摄影师
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Wushu Diary: 5'week!

[ITA]Rieccoci qui!Un altro sabato sera è arrivato, e me ne starò in camera a vedere Lost e dormire!

Sta mattina sveglia alle 7, 4 giri di corsa nel campo d'altletica, poi doccia e riposo.

Alle 12.30 autobus fino a xi xin qiao perchè l'allenamento iniziava all'1 e mezza e poi via... riscaldamento, fondamentali, salti e nandu compresi e poi... dopo 45 minuti quando avevamo finito tutto e dovevamo iniziare con le forme, la Teacher è arrivata e ha detto una cosa:

"Avete già finito?! Come è possibile.. nonono.. rifate tutto da capo!"E così abbiamo iniziato un'altra volta da capo e un'altra ancora.. e un'altra.. e così via finchè non l'è sembrato che iniziasse ad andare bene...in tutto: 2 ore di fondamentali e nandu! Perplesso E poi, abbiamo iniziato a fare mezze forme.. 10 mezze forme con nandu! E alla fine qualche serie di addominali.. A bocca aperta Oggi posso dire di essere davvero stanca, ma felice!!! E lancio un appello:

qualcuno ha un paio di gambe in più da prestarmi?! Animoticon

[EN]Here I am again men!

Today I woke up at 7 for running and then training at 13.30 in which we did basic and nandu several times untill the Teacher told us that was better.. so about 2 hours of basics and nandu! waaaaaaaaa!!!

And then bantao (half form) for 10 times!

I'm really tired today but also happy: nandu and techinques is getting better!

And I have more than 1 month and half for getting more better... and win! Sorriso

[中文]莪來了莪來了!

今天莪真累!写の力气一点都没了!呵呵

早上7点莪起来了跑步,下午1点半就到了武馆训练!

今天又练得很累又得开心!因为:

第一:威尼斯武馆の教练联系莪了说着意大利锦标赛南刀南棍里面都不用难度!(^__^)...嘻

第二:今天感得到训练得比前好多了!

第三:下周上海有 全运会武术比赛预赛 所以好久不见の好多朋友要来!

第四:小芳 也要来开会,所以莪也会和她见面! A bocca aperta 第五:莪还有一个半月加多一点の训练,所以还会进步很多! 莪好信自己!

And after training... some relax and shopping with FRA![](/attachments/2009/04/19/02/51946_200904190209091.thumb.jpg) My english is not so good but...I don't think that "FERSCN"is a word

EHI ... BUT.. WHERE IS FRA??? OOOO... HERE SHE IS![](/attachments/2009/04/18/22/51946_200904182255566.thumb.jpg) YEEEEEEEE!! cOmE oN mAn!!

Btw... we r still friends!!! (* ^__^*) -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- WHO WANTS SOME??? NoNe????ArE u sUrE???ooooK!! So, Go back home!!!AnD nEvEr FoRgEt... SMILEEEEEE everyday!!! gNèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèè

接近 15 年 前 0 赞s  10 评论s  0 shares
Photo 51946
@.@ thanks gal!! I'm gonna kill u hahahahahahhaha
接近 15 年 ago
Photo 51946
sure I won!!! hahaha
接近 15 年 ago
Photo 34128
You're workin' that style!
接近 15 年 ago
Photo 47587
哇,流口水!
接近 15 年 ago

关于

有一天他跟我说了:“妳要把所有的心思和力量放在比赛上” “积极主动,以我为主,控制过程,展示技艺,夺取金牌” 那天我感觉是最强的! Empty you mind, be formless, shapeless, like water. Now you put water into a cup, it will

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语言
english, mandarin, itallian
位置(城市,国家)以英文标示
Italy
性别
Female
加入的时间
January 3, 2008