虾仁鸡肉蔬果（芥末蛋黄酱）色拉

Announcement

我……坚强的泡沫！

Blog entries

Previous |

Next |

All

虾仁鸡肉蔬果（芥末蛋黄酱）色拉
Friday, Oct 10, 2008 3:03PM / Standard Entry / 周小飞功夫明星虾仁鸡肉芥末蛋黄酱色拉 / Members only
10 comments

            最近健身，在食物搭配上，既营养健康又美味无油的色拉，无疑是个不错的选择。昨天去超市，买了配料回来自己做，WOW......非常好！

首先，将“虾仁”和“鸡胸肉”用盐、白胡椒和少许葱姜蒜粉浸泡。。。

别忘记了对健身很重要的营养元素～蛋白。

加上“芥末蛋黄酱”和时蔬（你喜欢的蔬果都可以）。

有点诱人。。。(可以参考一下，我这个里面加了“红黄椒，豌豆，西兰花，圆生菜和小西红柿”）

再搭配上“无糖核桃面包”。。。。

      大家在闲暇时不妨可以动手试做这份色拉，美味～随时随刻。

      或邀约一、两好友共同享受。分享的不仅是美味，更是好心情！

Entry comments (10)

Please login or sign up for FREE in order to add a comment.
OstarryskyO
posted on Tuesday, Oct 14, 2008 10:58PM [Report]

對吼～仔細一瞧那張蛋照．原來是煮熟的XD
我以為要跟芥末醬汁一起攪拌呢～呵呵～真是一場誤會～
謝謝小飛姐嘍～那我知道了：）
OstarryskyO
posted on Tuesday, Oct 14, 2008 10:42PM [Report]

蝦仁跟雞肉加入調味料跟蛋白浸泡後
不用川燙過嗎？＿？
OstarryskyO
posted on Monday, Oct 13, 2008 4:36PM [Report]

真的嗎....那我得做來吃看看了～嘿嘿～
我廚藝很普通．不過很愛胡搞瞎弄～
到時再跟小飛姐說心得～嘻嘻～
不過．妳蛋白是加在何時？是跟芥末蛋黃醬加在一起嗎？還是？？
OstarryskyO
posted on Monday, Oct 13, 2008 1:00PM [Report]

好像很清爽的感覺....QQ
ahsuil
posted on Monday, Oct 13, 2008 12:35AM [Report]

学到了一样可爱的菜~~~~~~~~~~~~~今天我的晚餐是麦丽素+薯片···············非常不健康，看来要像你学习，你可以告诉我你身材好的原因么，我好胖~~~
Gogi Nebulana
posted on Sunday, Oct 12, 2008 11:34PM [Report]

i like this one
jasmineT
posted on Saturday, Oct 11, 2008 12:39AM [Report]

you are nice cook! looks yummy and healthy.actually im a "mayorer"( in japane the people who love mayonese named so. haha )
will try it. thanks for recepi.
koko930
posted on Saturday, Oct 11, 2008 12:22AM [Report]

yummy!!
puccacat
posted on Friday, Oct 10, 2008 8:10PM [Report]

最近真好在減肥，需要健康的又不太會胖的食物！
謝謝你的分享啦！哪天我會嘗試一下的！
HeartBegonia
posted on Friday, Oct 10, 2008 5:52PM [Report]

除了那个红黄椒不要真是美味当前却只能画饼充饥羡慕而郁闷着……