20/9 東方日報 副刊 鄭麗莎喜迎蛛胎

連奪6屆香港健體小姐冠軍、連奪8屆香港女子速度攀登第一、2010年贏得世界健體小姐……運動員生涯的精彩經歷，讓「蜘蛛女」鄭麗莎（Lisa）廣為人識；沒料到，婚後的她，活得比之前更充實，第一次開店做老闆、第一次出書做作家，還有第一次懷孕做媽媽！「下月就是預產期，心情很興奮，哈哈哈！最希望兒子也是好動派，日後可以一起做運動呢！」 好動性格不變

身手敏捷的「蜘蛛女」，即使挺着大肚子，仍活力十足，換上健身衣做伸展操也難不倒她。「懷孕初期，丈夫十分擔心，因他知我好動，其實自己已提高警覺，小心行動，暫停打拳、跑步等劇烈運動，但本身個性大剌剌，比一般人粗魯，動作較大，所以常要丈夫提點。」現時腹大便便的Lisa，除走路外，亦有做伸展運動，故少有出現孕婦常見的痠痛不適。

中醫調理助產

一索得男，是不少夫婦的夢想。Lisa自言喜歡小朋友，故早於結婚前已開始調理身體。「從前作為運動員，體重與身形須管理得好，飲食習慣偏重蛋白質，故早於發育時期已出現月經不準的問題。但自從拍拖後，對餐單的控制已開始鬆懈，也明白月經不準會影響成孕機會，所以婚前花了年多時間進行調理，看中醫，加上媽媽的湯水，身體狀況亦有所改善。今年1月得知懷孕，都算是意料之內。」 最愛清茶淡飯

多年來嚴控飲食的Lisa，曾對懷孕期可名正言順大吃大喝相當期待，到頭來卻發現清茶淡飯最為好味。「對於太油或太甜的食物，本身並不特別偏好，就算食物任選擇，都只會大吃一、兩餐。最大分別是以前要禁食澱粉質，現時卻愛吃米飯、麵包。懷孕至今，體重大約增長了11、12公斤，屬正常水平，故毋須特別戒口；反而會比較注重營養素的補充，像葉酸、DHA及綜合維他命。」 聆聽身體聲音

回望過去一年發生的事，Lisa慶幸一切來得順利，就算是害喜情況也不嚴重，大約只嘔吐過5、6次，而且多集中於懷孕頭3個月。「最重要是把事情安排妥當，像最近推出的新書，內容多是懷孕頭半年、自己經常寫作的成果。由於懷孕易令人疲倦，我會盡量減少勞動性工作，學會聆聽身體情況，累了就會上床睡眠，補充體力，總言之會把身體健康放在第一位。」 希望孩子習武

隨着寶寶快將臨盆，Lisa亦準備就緒，除買了小西裝、小煲呔，更為屋企進行裝修，將非洲大草原搬入房間，牆身、家具遍布小動物蹤影，十分活潑！對於小寶寶的未來，她充滿期待：「希望讓他從小練習中國武術，因武術包含音樂、體操和運動等元素，比較全面；彈琴、打鼓則留待爸爸訓練。但最緊要的，還是學做人……當然，我也明白孩子的發展路向是強迫不來，所以我會打開心窗聆聽，嘗試作出引導，讓他有更多發展機會。」 撰文：郭淑怡

部分攝影：方偉堅

模特兒：趙珩（3INDIGO）

場地提供：Fight Factory．Hayabusa

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