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中文滑板教学——Oille【作者:嬉皮】

中文滑板教学——Oille

【作者:嬉皮】

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Oille的五大重点:

1、【站姿】 前脚横向垂直踩踏在板面上,脚外侧距离滑板前桥四颗钉5CM左右,脚尖不超过板侧面,脚后跟可以超出板面。后脚发力点不是脚趾,而是脚前掌,用你脚前掌的发力点踩在距离板尾5CM左右的板面纵向中心线上。要注意后脚的站姿很重要,因为发力点稍有偏差,Oille起来之后滑板走的就不会是直线了。

2、【平衡】 在滑行中下蹲准备Oille时,首先最重要的是重心,重心始终放在滑板正中心的垂直线上。在整个Oille的过程中重心只有上下的移动,没有任何前后左右的偏移。初学者要注意匀速直线滑行,这样你和板是相对静止的,如果重心也保持的很好,会很容易找到Oille的平衡。

3、【节奏】 在向上Oille的过程中,前脚向上收、后脚向下踩板打地、身体向上跃起,这三个动作没有先后是同时进行的,这个很重要。前脚向上收是用脚外侧控板,注意不是用脚底控板;后脚向下踩板打地要用很强的爆发力,板尾打地的一瞬间后脚要像触电一般迅速向上收起。再次强调,这三个分解动作如果能熟练掌握并能够做到同时发力,你就能很好的控制Oille的节奏。

4、【滞空】 Oille的滞空时间虽然只有短短的零点几秒,但是还有几个需要注意的地方。首先是重心,重心仍然是保持在滑板正中心的垂直线上;其次是前脚,前脚用脚外侧控板尽力向上收,不要晃动或向下蹬板;最后是后脚,后脚向下踩板打地的力度与向上收起的速度和高度是成正比的,打地的力度越大收起的速度也就越快高度也就更高。这里初学者要注意Oille起来之后,后脚向上收的高度尽量不要超过前脚的高度,两脚在空中尽量把滑板收平保持住,这就是你的滞空。

5、【缓冲】 最后用你的双脚在空中尽量把滑板收平保持住,让你的脚与滑板在不受外力的情况下自由落体,注意一定不要在下落的时候用脚把滑板往地上踩,这样会使你的动作显得比较僵硬。落地的一瞬间要注意弯屈你的膝盖,帮助缓冲因落地而带来的惯性。建议初学者要着重练习Oille落地后缓冲的意识,这样对你以后练习其它高难度滑板动作会有很大的帮助。


 

Oille的十大误区:

1、 不要认为滑行Oille过障碍物就要刻意的向前跳,只要有速度,和原地Oille没什么区别;

2、 不要学高手Oille把滑板向前推,觉得这样很帅,这样会使你的Oille走很多弯路;

3、 不要觉得原地Oille练好也可以很帅,原地Oille一点用处也没有,别害怕多练滑行Oille吧;

4、 不要Oille十来下就休息,没有刻苦的训练绝对不会有好的成绩;

5、 不要觉得可以Oille下台阶就很厉害,玩板半个月下5层的我都见过,只要有速度和胆量,下台阶不是什么难事;

6、 不要Oille腾空的时候屁股翘的比腰高,恨不得要把头塞到裤裆里去,上身的姿态美感很重要,因为滑板是一门艺术。

7、 不要刻意去模仿高手们奇怪的Oille姿势,初学就练习最基本的姿势,本本份份的练好基本功。

8、 不要觉得你的Oille已经够高了,如果Oille的时候你的膝盖碰不到胸骨,那么你就还有潜力跳的更高。

9、 不要觉得你的Oille已经够远了,如果Oille前的加速没有达到3秒50米,那么你就还有潜力跳的更远。

10、 不要觉得每天练习500个Oille是多么不可思议的事情,高手们都是这么练出来的,你要超过他们吗?


以上就是我对Oille的理解,希望会对你们有帮助。滑板包含着快乐和悲伤,更包含着荣誉和伤痛,但是只要你坚持了,就会发现爱上滑板是件非常美妙的事情,它会让你的生命更加精彩,加油!


 

15 年多 前 0 赞s  暂无评论  0 shares

关于

大大小小,做些不大不小事;多多少少,挣些不多不少钱。——知足数嬉皮, 怎能不长乐?

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语言
english, mandarin
位置(城市,国家)以英文标示
Beijing, China
性别
male
加入的时间
July 16, 2007