boom in japan now~大ブームですよね

I was chatting with my students today.found out everybody's saying...

"recently we cannot buy BANANA in the supermarket." actually it is true!

last week there was a TV program,it is about DIET!

yes why not?haha.it is the biggest concern for quite a lot of people on the earth now. one opera singer her name is KumikoMori,she's challenged a diet for TV program.

the result was unbelievably successed.(she is an opera singer so that she's a kind of big shaped woman)

if you are interested in this..read my blog today. if you are slender enough..haha don't have to check~

今天我跟我的客人聊天的时候，听过...

「最近在超市我们买不到一串香蕉 都卖完了 对不对？」

没错！

上周在电视有了一个节目，关于减肥！

很多人在地球上关于减肥有了兴趣 是不是？

一位女的歌剧演员叫森公美子，她为电视节目尝试一些减肥了。

结果 成功了非常好了。（因为她是个歌剧演员，她的身体很大）

如果你对减肥很感兴趣的话，就看看今天的博客一下。

如果你身材很苗条的话，哈哈不用看了呢。

今日生徒さんと話していたら、「最近スーパーでバナナってないですよねえ」という話が聞こえてきました。

まさにその通り!

先週ドリームプレス社でダイエット特集やってたからねえ。

多分地球上の結構多くの人が今ダイエットには興味があるでしょう。

森公美子さんが番組のためにダイエットに挑戦して、信じられないくらい痩せた！でしょ。

ダイエットに興味のある人は今日のブログを見てね。日本の人はもう知ってるよね。

もう結構ナイススタイルな人は関係ないけどね（笑）

this is how to keep banana fresh always~

 

:mrs.mori kumiko(49years old)

results:after 1.5month

*weight:-7kg

*waist size:-9cm

<早上香蕉减肥>

森公美子（４９岁）

最后的结果 一个月半

*体重:-7kg

*腰围:-9cm

<朝バナナダイエット>

：森公美子 さん（４９歳）

最終結果は１カ月半で

*体重 :７キロ減

*ウエスト:９センチ減

mori kumiko says:"no stress for mornig banana diet.those diet I've experienced before were so much stress..."

森公美子说「为早上香蕉减肥没有精神的负担。以前的减肥有了很多精神的负担呢」森公美子 さん：「（今回の朝バナナダイエットは）ストレスがなかった。今までのダイエットは全部ストレスがあった」

*need no paitience.

*need not spend money.

*need not long time.

*no re-bound(not gaining weight again)

<特长>

*不用忍耐

*不用很多钱

*不用很多时间

*没有"恢复原样又胖了"

<特徴>

*我慢しない。

*お金をかけない。

*時間をかけない。

*リバウンドしない。

**point#1

for breakfast,eat banana+water in room temp

you can eat banana as many as you want.no litmited.

**point#2

for lunch and dinner,you can eat just anything you want.no limited.

**point#3

do not sleep before 4hours after you've ate.

<方法>

*要点#1

早饭，吃几串香蕉和喝几杯常温水。你可以吃很多串香蕉，没有限制。

*要点#2

午饭和晚饭，你可以吃什么都行你 喜欢的东西。没有限制。

*要点#3

吃饭以后 过了四个小时以前 别睡觉了。

<やり方＞

**ポイント#１

朝食は、バナナ ＋ 常温の水。

バナナの本数の制限はなしで満足するまで、何本食べてもよい。

**ポイント#２

昼、夜は何を食べても自由。

**ポイント#３

寝るのは、食べてから４時間以上経ってから。

this is my favorit comic BNANA FISH..nothing do with diet..haha~

 

*human body:during digestion,blood gathering to stomach so that at this time fat is not burning.

*rice or potato are need to be digested at least 2-3 hours.meat need at least 4hours.

*banana need to be digested only 1hour so that there are enough time to burn fat.and also short digestion can rest a stomach long time enough.

*drinking water in room temperature doesn't need so much power for stomach that can easily supply water into body.

用中文太难说明。我不会滴～请你看英语的。

<メカニズム>

*食べたものを消化している時間は、消化のために内臓に血液が集まり、脂肪燃焼がされにくい。

*米、芋類は消化に２～３時間、肉の脂肪分は４時間以上かかる。

*バナナは消化時間が約１時間で早く、その分、脂肪燃焼に時間がかけられる。胃を休めることにもなる。

*常温の水は、胃腸への負担が少なく、代謝に必要な水分補給になる。

my dog when she is a puppy~saying"I just love this burger toy~eat eat eat!"

 

well,how about this?

it is very easy~.too easy that everyone is trying in japan. so that no BANANA in the supermarket.if you want to eat banana just because you love banana...forget about it haha have to go get one in rush for the opening hour of the store...crazy~

ok, if you tried this diet, then let me know how it worked.looking forward to hearing from you~hehe

你觉得怎么样？

非常简单嘛。在日本大家在做这样的减肥呢。

因为这减肥，在超市没有一串香蕉了。如果你很喜欢香蕉，想买到一串。。没办法 哈哈！

你应该去超市很早 然后等开店时间。狂了呢。

厄，如果你做了这"早上香蕉减肥"了，让我知道你的结果。lulu可等着呢。呵呵~

さて、どう思いますか?

とっても簡単なので日本ではすごく流行っています。

だからスーパでバナナが売り切れちゃうのね。ただ単にバナナが好きで買いたい人は諦めて～（笑）

開店前に行って開店と同時に売り場に行ったら帰るって、言ってたよ。おかしいって！

もしこの「朝バナナダイエット」やった人いたら結果を教えて下さいねえー。