音樂的世界沒有對或錯。 只有各種你偏好或者不喜歡的味道。 平台沒有大或小， 只有各種你覺得可以和你心靈上溝通的渠道。 曾經，小的平台讓我能自由的抒發我自己， 現在，大的平台讓我能自由的拉近你我距離。 在香港充滿酸甜苦辣的一個急促的地方， 我從音樂找到的愛和自信就是在不同的小 live house 誕生的。 我一定會記住。

哈哈哈 謝謝 fans 的訪問呀！

坐在這一個小小咖啡廳 和你訴說著我們的曾經 你一直都為我加油打氣 說千萬對夢想不要放棄

舊照 #那些回憶

五袋的東西？難不倒我！哇哈哈哈哈 ?

Fan Gathering

就算不去Gym 也不緊要！本來是一個不太愛動的人。 或許幾年前發現自己家庭原來有各種大病的歷史，加上生命中各種的高山和低谷，發現做運動後帶來的快樂和成就感後就不想停下來了。

體重重了兩公斤左右，但全都是肌肉，其實會讓新陳代謝加快，一日下來就算是坐著也會消耗更多卡路里。最重要的是這個感覺好有成就感！

來聽他lalala，自己自信、自己喜歡、自己滿意自己知道身體線條結實了就好 ☺️?? 現在看奧運也比以前更感動，覺得他們更不簡單了！！！ 大家最期待看什麼？

legday #hiit #thiswassopainful ?

4 set 7分鐘， 中間 1分鐘休息，一共31分鐘。

skipping/weighted squats (6-12kg)/X hops/burpees/jump lunges/squat jumps/weighted lunge twists (4kg) /mountain climbers ??

週六的8月13號就是小童群益會的賣旗日！希望大家看到街上賣旗的朋友也會支持他們，小小的捐款也可以幫助他們不少啊！

試試新的麥克風?

aerial yoga. 好。難。啊?

好美的包包！！！！ 著名書法家孫曉慧親筆題字!!! Gathering 紀念品喔！ 快報名參加啦！ ROBYNN & KENDY 歌迷會