生於上海，畢業於上海芭蕾舞學校。 1995年贏得[上海國際芭蕾舞大賽]少年組女子金獎，同時獲頒[百靈盃獎]，曾代表國家出訪北韓及美國。梁菲1996年10月加入香港芭蕾舞團，2001年晉升為首席舞蹈員。

梁菲於所有古典劇目擔任主角《天鵝湖》，《睡美人》，《吉賽爾》，《胡桃夾子》，《舞姬》，大衛•艾倫的《仙履奇緣》，盧狄•凡登士的《羅密歐與朱麗葉》，《帕吉蒂》，羅奈•海德的《風流寡婦》，安東尼•都驛的《丁香園》，賽吉•里法的《白色組曲》，史提芬•米爾斯的《此時無聲......》，斯坦頓•韋爾奇的《空•色》，《海盜雙人舞》及《柴可夫斯基雙人舞》等。

梁菲亦主演不同編舞家為她所創作的角色，包括謝杰斐的《蘇絲黃》，《不死傳說》的玉儿公主及《芭蕾探戈》；娜泰莉•維亞的《蝴蝶夫人》及《杜蘭朵》；艾域•米漢達夫的《風雲群英會》的維萊莉亞：蘇東美的《白蛇》的白素貞，顏以寧的《末代皇帝》，大衛•艾倫的《溫柔，孤寂，夢千迴》，史提芬•貝恩斯的《孤獨守望》。

梁菲曾獲香港電台《2006十大傑出藝術家》之一及憑《羅密歐與朱麗葉》中的朱麗葉一角獲得2008年香港舞蹈聯盟頒發的《香港舞蹈年獎》。並多次獲邀到海外演出，獲得好評；包括2004年的[上海國際芭蕾舞比賽]及[邁阿密國際芭蕾舞節]。 2005年，她憑《不死傳說》中玉儿公主一角，獲提名於莫斯科舉辦的Benois de la Danse Prize,並在莫斯科大劇院的頒獎典禮中演出《胡桃夾子》雙人舞。 2005年8月及2006年9月，梁菲先後獲邀到美國科羅拉多州[維爾國際舞蹈節]及巴黎香榭舍劇院的[21世紀芭蕾舞星匯演]中演出。 2007年8月，應邀到日本橫濱參與[為愛滋病孤兒起舞]慈善晚會演出。今年1月，梁菲應邀到捷克布拉格參與[巴拉格芭蕾舞晚會]演出。