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金雷 钟
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送给胃不好的朋友(寻觅了N久呢,呵呵)

最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。。。。。

 

如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。。。。。。

 

小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。。。。。。

 

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先吃东西,在喝一杯牛奶,是再好不过的。。。。。。

 

胃不好,要少食多餐。。。。。。

 

花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 。。。。。。

 

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

 

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津 。。。。。。

 

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

 

花生,蜂蜜都是养胃的。。。。。。

 

红茶+蜂蜜....十分养胃。。。。。。

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