Tom WaitsTake It With MeThe phone's off the hook, no one knows where we areIt's a long time since I drank champagne(2)The ocean is blue, as blue as your eyesI'm gonna take it with me when I goOld long since gone, now way back whenWe lived in Coney Island(3)There ain't no good thing ever diesI'm gonna take it with me when I goFar, far away a train whistle blowsWherever you're goin', wherever you've beenWaving good bye at the end of the dayYou're up and you're over, and you're far awayAlways for you, and forever yoursIt felt just like the old daysWe fell asleep on Beaula's porch(4)I'm gonna take it with me when I goAll broken down by the side of the roadI was never more alive or aloneI've worn the faces off all the cardsI'm gonna take it with me when I goThe children are playing at the end of the dayStrangers are singing on our lawnIt's got to be more than flesh and boneAll that you've loved is all you ownIn a land there's a town, and in that town there's a houseAnd in that house there's a womanAnd in that woman there's a heart I loveI'm gonna take it with me when I goI'm gonna take it with me when I goWritten by: Tom Waits and Kathleen Waits-BrennanPublished by: Jalma Music (ASCAP), © 1999Official release: Mule Variations, Anti Inc., 1999
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回答者： creeplee

粉色题板

1. 在干净的床上裸睡 ;

2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 ;

3. 养成记录生理周期的习惯 ;

4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 ;

5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 ;

6. 贴身衣物不干洗 ;

7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 ;

8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 ;

9. 如非必要，不使用卫生护垫 ;

10. 定期检查化妆品的保质期 ;

11. 洗浴后一小时再化妆 ;

12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 ;

13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 ;

蓝色题板

1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 ;

2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 ;

3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 ;

4. 只在非常必要时才使用滴眼液 ;

5. 不趴在办公桌上午睡 ;

6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 ;

7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 ;

8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 ;

9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 ;

10. 每30分钟伸一次懒腰 ;

11. 办公室地毯定期清洗杀虫 ;

12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 ;

13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 ;

14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 ;

15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 ;

16. 每周晚过22：00的加班不超过一次 ;



绿色题板 ;

1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生

2. 沐浴不超过10分钟 ;

3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 ;

4. 用冷热水交替洗脸 ;

5. 不用塑料器皿盛装热水 ;

6. 定期清理冰箱 ;

7. 微波炉在工作时，请离开厨房 ;

8. 使用抽油烟机 ;

9. 晚餐时关掉电视机 ;

10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 ;

11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 ;

12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 ;

13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 ;

14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 ;

15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 ;

16. 头发没干时，别急着入睡 ;

17. 卧室的房间要用柔和色 ;




黄色题板 ­

1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 ;

2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 ;

3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 ;

4. 多喝酸奶 ;

5. 无论什么原因，都别抽烟 ;

6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 ;

7. 饮绿茶胜过红茶 ;

8. 重视早餐多过晚餐 ;

9. 控制盐的用量 ;

10. 起床后先刷牙，再喝水 ;

11. 经常嚼口香糖 ;

12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 ;

13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 ;

14. 每周至少吃一次鱼 ;

15. 远离可乐等碳酸饮料 ;

16. 不喝久煮的火锅汤 ;

17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 ;

18. 饭前吃水果胜过饭后 ;

19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 ;

20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 ;




橙色题板 ;

1. 多享受早晨8－9点的阳光 ;

2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 ;

3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 ;

4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 ;

5. 冬季少做户外运动 ;

6. 10层以下，不乘坐电梯 ;

7. 每三个月改变一次你的健身菜单 ;

8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 ;

9. 边看电视边做柔软体操 ;

10. 经常散步 ;

11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 ;

12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 ;

13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 ;

14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 ;

15. 非运动状态下不喝功能性饮料 ;

16. 运动后休息半小时再入浴 ;

17. 不在过吵的健身房中锻炼 ;

18. 正确的姿势比专程去健身更有效 ;


紫色题板

1.喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送 ;

2.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦;

3.认真游戏，但牢记只是游戏 ;

4.收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除 ;

5.想吃饼干前，把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在 ;

6.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬 ;

7.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸 ;

8.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃 ;

9.每天树立小目标然后努力实现 ;

10.坚决不买大一号的衣服，不给自己肥胖的空间 ;

11.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是 ;

12.生日、圣诞节、情人节，记得买礼物送给自己 ;

13.想办法努力赚钱，而不是如何省钱 ;

14.相信爱情和Mr.right的存在，在此之前也不拒绝和Mr.wrong们分享人生 ;

15.看透的时候，假装没看透 ;

16.内衣一旦出现破损，决不再穿，立即扔掉 ;

17.每天和爸爸联系，经常跟死党交流，偶尔给不常联系的朋友发短信问候，绝不回头找以前的恋人 ;

18.记得自己的错误并想办法弥补，但永远不要责怪自己 ;

19.愤怒的时候数到30再说话 ;

20.做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的 ;

21.为BF付出之前，想想有没有这样对待过自己 ;

22.状态低靡的中午不如睡觉，遇到低谷就放自己大假 ;

23.真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行 ;

24.节假日上街疯狂雪拼之前，从钱包里扣下一百块 ;

25.银行卡的密码不要用男友的生日 ;

26.永远不向从前的恋人诉苦 ;

27.出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子 ;

28.即便只是下楼买水果，也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人 ;

29.挤公车的时候不要和别人挤的太紧，给自己预留几公分空间。工作也是，学习也是 ;

30.随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包（里面有钱），钥匙。不随身携带：旧情人送的戒指，照片，回忆 ;

31.选一项喜欢的运动并且坚持下去 ;

32.可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高 ;

33.桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对于女人来说外养不如内养 ;

34.洗衣服之前戴手套，保护自己总没错;

35.养成写日记的习惯，哪怕只言片语。;

36.可以不认同，但学会尊重 ;

37.打电话的时候记得微笑，对方听的见 ;

38.注重内心，但不忽略外表 ;

39.每月记帐，每月储蓄;

40.了解潮流，但不必跟风 ;

41.看起来多大年龄，就有多大年龄 ;

42.做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾;



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　　【摘要】一直觉得这只是一个北大毕业生的牢骚，但是从第3条开始讲得都是大实话，是很多过来人的深刻体会。不只是北大的，其实每个上大学的都应如此。请你静下来耐心读一下吧~~~~也许会从里面找出一些启示的吧！！
　　【正文】
　　1，我刚工作的时候，在一家小公司，很小很小的。和我一起进去的另外2个都是普通一点的学校的。我们刚去的时候，基本上有了电话都是我站起来跑过去接，其它人根本就不动身。
　　以至于到了后来，电话一响，如果我不起身，大家就会一直等着，一直等到我终于忍不了了起身去接。每天下班以后，我要检查办公室的垃圾袋，看看是不是需要把垃圾袋提走。而其他人，比如老员工和另外的实习生，他们根本不会去提垃圾袋。我是北大人。我不狂。
　　2，工作形势非常严峻。尤其是对于刚毕业的学生。如果是大公司，它们可能有能力支付生手的培训时间和金钱，也有能力承受生手因不熟悉业务而给公司带来的损失，但是对于绝大部分小公司，它们根本就不愿意或者说无法承受这些。所以在一个大专毕业的熟手和一个北大毕业的生手中间，他们宁可选择前者。
　　3，中关村乃至海淀乃至北京，是一个廉价高等教育人才市场。这个大环境决定了我们在用人单位眼里，都是金属，而不是金子。在这里，大学生就是廉价劳动力，商人看刚毕业的大学生的感觉，和建筑工地上包工头看民工的眼光没有任何区别。尤其在以赚钱为唯一目的的大部分小公司。所以，刚毕业的同学最需要做的，就是赶紧让自己成为一个熟工。
　　4，在学校的时候，多交几个真心的朋友。因为工作以后，你可能就永远丧失了交朋友的权力和勇气。特别是同事，你可能一直到离开某个单位的时候，你都恋恋不舍，觉得这个单位的同事很不错。但是没准在后来的某一天，你突然因为偶然的机会发现，每天对你温柔微笑的同事曾经在你背后捅了一刀或n刀，而这些刀的直接后果就是你滚蛋。
　　5，在学校的时候，好好享受自尊的感觉。有人说，他读大学的时候，以为他毕业后要变成一条狗只需要3年的时间，但是工作后，他发现对自己真是太不自信了，其实要变成一条狗根本不用3年，半年就足够了。这话是我大4时看见的，过了2年后，我发现这条伟大真理完全可以和牛顿定律媲美。我们在北大里，享受的是中国最大的自由和民主，这是个可怕的甜蜜。因为当你第一次受到指着鼻子的责骂时你一下子无法接受。
　　6，你在北大的时候，可能会觉得某人很俗。离开北大的时候，你可能会立志你绝对不要俗。但是过了几年后，你会发现只有那些完成了由不俗到俗的成功转变的同学才能衣着不俗地参加聚会，而那些尚未完成转变的同学则可能潦倒落魄地出现在你面前。所以，当你在学校的时候，千万不要讥笑（哪怕是在心里）身边那些俗又俗的同学，因为他们很可能就是将来同学聚会上的主角，也是你mm对你进行再教育的榜样。
　　7，当你在北大的时候，千万不要看不起那些在西门外那排小平房租房准备以考研方式杀进北大的年轻人，他们中的某些人在你看来可能很功利、没有道德观、为了目的不达手段。但是你工作后你会发现这3点恰恰是北大没有教给我们的生存技能。如果我们能够掌握这3点，再加上我们的学历背景，北大人一定会战无不克。事实上，我们中的大部分人在离开学校后都会往这个方向努力，所以，他们其实是很值得尊敬的，因为他们比我们成熟得要早。他们可能在更年轻得时候就受过挫折，所以他们懂得从此以后拼命。而我们一直是幸福宝宝，等到毕业的时候才开始接受人生中第一次真正意义上的挫折，所以我们拼命得比他们要晚了很多。
　　8，在我们所受到的教育里，师长一直告诉我们要诚实、对人真诚。还有，中国的老话叫“买卖不成仁义在”。这在企业竞争已经到人性化程度的西方世界可能还是真理，但是在现在的中国商场上那是……胡说。举个例子吧，我的诚实让公司失去了一个客户，让我个人赢得了一个朋友；当这个朋友因我的诚实而给我带来一个大买卖时，我已经被公司老板因那次业务失败而炒了鱿鱼；所以最后我把这宗大买卖带到了新服务的公司。
　　这件事的结果最后是好的；但是这只是一个幸运的偶然。我想大部分人不会这么幸运。工作以后，如果你每天统计一下，你会惊讶于自己现在从早晨走进办公室的那一刻起就开始说假话，这假话对同事说、对老板说、对客户说、一直说到家里，如果你的女友or男友还没有工作，而是留在学校上研上博（就像我的情况），你会让他们大为震惊，他们很可能悲痛欲绝地对你说“你怎么能这么说？”然后，你可能更加愤慨地对她or他说：“这只是交际的手段/业务的需要/如果你能给我提供一个饭碗我肯定不这么说……”最后的最后，你们很可能对彼此失望，比如，对方觉得你变了；你觉得对方too naive，too simple，不理解你，在你每天承受压力的同时还要给你放一把火；然后最后的最后，你们很可能分道扬镳。
　　9，北大太自由了，这是身为北大人的幸运，也是不幸。在北大了你可能学会了直言不讳，而这可能正是你的老板最忌讳的。中国人都是有劣根性的；中国的富人和西方的富人区别很大，中国的老板和西方的老板也很不同。我们看过很多例子，里面讲到某人因为直言而被认为是被炒鱿鱼，最后却升职了：这种故事在现实世界中简直就像是……相信灰姑娘当上皇后一样又美丽又白痴。在北大人眼里，人生来平等，即使你是老板；北大的人不少是完美主义者，他们看见陈规陋习会直接指出来；这下完蛋了，因为当老板发现你在某些方面比他还高明的时候，他会郁闷to death。即使最终他终于采用了你的建议，你也离滚蛋不远了。我相信，这也是很多外界评论北大人狂的原因之一。对此我的理解是，呸，有种的你就说我们狂，也别用我们的建议，别吃了我的葡萄长了肉还要说葡萄是酸的！
　　10，当你还在学校的时候，平时有空多看几部白痴一点幼稚一点的片子，比如《流星花园》那种。当年我对此嗤之以鼻，现在我一想起一个宿舍的女生围着一台破电脑看它的情景我就鼻子发酸！！！！现在我们已经没什么心思能沉在一部片子里耐心地看下去了，偶尔看看电视，就是拿着遥控器拼命跳台，然后骂：“tmd！这帮编电视的都狗屎！什么玩意，我要是老板非统统开除了不可，饿死他丫的！”（ps：这些话我上大学时听着都脸红，现在越说越溜）
　　11，当你还在学校的时候，多去上上课，少在宿舍打游戏睡觉。多看看那些底高望重的老教授，没问题也找几个出来问问吧，就当小时候听奶奶讲故事。因为，工作以后就不要指望谁这么耐心给你讲东西了，老板要是让你做啥，不懂的话千万别问！自己想办法查！不要以为像在学校一样，好问是美德！你多问几句，脾气好的老板会不理你，晾着你知道你自己讪讪地走开，脾气稍微不好地老板会对你阴阴地说：“你们北大的就这素质？这都不会？”你可能会心里喊冤：“拜托！我接触这项业务才2天，我不问我怎么知道？”你这么想就错了。老板要的是结果，不是过程。他管你怎么做到的，总之你做到了才算完。我现在每想到大学时候不少次我都在课堂上睡觉，我就觉得特别对不起讲堂上的老师。
　　12，当你还在学校的时候，能谈恋爱就谈场恋爱，那时候谈恋爱才叫谈恋爱！你的她很可能只是因为喜欢你而跟你谈恋爱；你们可能大夏天一起挤公交去动物园，在臭气烘烘的车厢里晃来晃去都是一种甜蜜一种幸福；工作以后你就别指望了！如果她跟你谈了3年你还没有能买房能加薪的迹象，你就完蛋了！如果你跟她谈了3年你还没有能买房能跟她结婚的迹象，你也完蛋了，你可能会开始怀疑你是不是在耽误她的青春她的时间。那时候你们一起再坐公交车，你都会觉得心酸：你堂堂一个北大男子汉，还要让lp挤公交车！
　　13，当你还在学校的时候，多原谅舍友的小过失，不要因为她or他不小心把一杯水泼在你的英语词典上就对她or他生气甚至要求赔偿；不要因为她or他的臭袜子忘记从你床上拿走你就对别人抱怨！不要因为她or他借了你2块钱买水果一直忘记还就在意。不要不要因为她or他的无意中的缺点或失误而对他生气。当你工作以后，你会发现其实他们原来并没有那么讨厌，你会惊讶当初你干吗总是为这种事情而生气，你会慢慢忘记他们的不好而只记得当初你们床头夜话时的温馨、买一包零食回来大家一起吃的开心。当你刚上大学的时候，你可能感叹过真心朋友只有在高中才交得到；但当你工作以后你会发现，大学才最可能交到一辈子的能互相倾诉互相帮忙的朋友！
　　14，如果你是女生，当你还在学校的时候，多体谅那些你不喜欢甚至讨厌但是狂追你的男生！因为无论你多讨厌他，毕竟他们是真心喜欢你的，在他们眼里，你很可能就是天使！而在工作后，你在老板看来，很可能你只不过是狗屎！人的一生中没有多少机会得到一些最真最纯的东西，很多年后那些看起来又矮又丑的男生可能结婚成家，你很可能已经被世事磨得没有知觉，而当你再和他们相遇，你很可能会突然发现他们原来这么好、这么好、这么这么好，原来他们一点都不丑……你会很想很想哭！
　　15，当你在学校的时候，多读一点书，少上**一些没有意义的东西，比如灌水比如聊qq！因为你一旦离开校园，你就很可能顶多只有读读《瑞丽》《成都今夜将我遗忘》这样的垃圾杂志和快餐书，而不再有机会去想万圣和风入松！更不会有机会有时间有气氛去看那里的书！我在大2的时候，曾经惊觉我读的名著基本上停留在高中时代，而当我工作后我发现我读过的书完全停留在大学毕业以前！
　　16，当你还在学校的时候，不要总是抱怨北大的宿舍太烂太小（虽然这是事实，特别是对于那些住普通宿舍的同学）不要总是抱怨楼长阿姨太凶。你不用考虑每个季度有一堆电话水费电费物业费上网费等等等等堆在你面前，不用考虑每个季度有房东来催你交房租！不用担心万一你哪天被老板炒鱿鱼了就要露宿街头，不用每天下了班回到狭窄而空荡荡的房间痛苦地回想今天是否又挨了骂、明天要计划拜访哪个客户、这个case到底哪里让老板不满意……！！！！不用再想说话的时候突然发现竟然想不起谁可以现在说说话！！！
　　17，当你还在学校的时候，你可能为那些该死的偷车贼而痛不欲生咬牙切齿，你可能会在临上课前5分钟才起床，然后慢悠悠散步去4教上课；当工作以后，你最大的可能就是每天6点起床，在沙丁鱼罐头一样的公交车里焦急地等待你的公交车在堵车长龙里挤牙膏一样一点一点地往前爬；当你因某天某段路发生交通事故而迟到了5分钟却因为老板还没来而庆幸时，很可能某个你的亲密同事已经在准备报告给老板了。当你晚上再经历同样的堵车回到家想看点书时，你很可能发现时钟已经指到9了，而你这时候很可能还没吃饭！
　　18，如果你是女生，当你还在学校的时候，不要为了减肥而生饿自己把自己弄出胃病来！因为你会发现一旦你有了胃病而后工作你会郁闷 to death！而且很可能你的工作会导致你不得不得上胃病，因为你根本就没时间也没胃口吃任何东西！你在学校的时候，很可能因为某天例假来了而轻易就选择不去上课，而当你工作后，哪怕你痛得浑身发凉你也可能强迫自己不请假！因为你要把一年里有限的几个请假机会留给你最最需要的时候！在学校的时候，你可能觉得在苗条和健康中你会选择前者，等到你工作了，你会发现，健康才是人生最大的财富！因为你的病假越多，你的奖金扣得越多！很可能最后还会导致你失业乃至完蛋！
　　19，当你还在北大的时候，好好念书，享受自己作为北大人的光荣和梦想。因为很可能你工作以后你会发现北大人这个牌子不但不是你的盾牌，还很可能成为你收到暗箭的主因。
　　20，当你还在北大的时候，好好享受人生中最纯洁最快乐的时光！好好享受自己作为一个**能够享受的权利和感觉。因为在你工作满5年之前，你很可能要一直像一条狗一样听人训斥：“你too naive！too simple！你在浪费我的时间！”
　　21，当你还在北大的时候，把英语学好，多学几个软件，修一个经济双学位，多培养自己的忍耐功夫，多学点拍mp……少把时间花在理别人攻击北大的言论上，少和他们争论，因为这些都是没有意义的！有本事就好好学东西，在你养活自己之前，北大无论是上天堂还是下地狱，都和你没有太大关系。
　　22，最后一点：不要再讥笑拜金主义者。不要再相信什么穷人也有骨气。再过几年，你很可能会悲哀地发现自己，原来3年前你讥笑的人恰恰正是3年后的自己！人生最大的痛苦，除了穷，就是自己宣判自己……
　　还在北大的师弟师妹或者师兄师姐，看了这些可能会很难过，但是有些事情，越早知道以后受的苦走过的弯路会越少…… 我一直相信我是一个乐观主义者，因为我从来不会因为我外界的原因而丧失希望，但是当我想在我的母校的bbs上写下这些东西的时候，我突然发现原来我的心里其实塞了很多很多令人难过的东西。也许是因为我从来不会面对活着的东西无论是现实中还是网络中的人抱怨，所以它们一直积累一直积累到成为一个角落里的球……
　　我依然有梦想，我梦想将来有一套自己的房子，可以在伤心的时候一个人泡在浴缸里泡上整整一天，不用在月底的时候心惊肉跳地等着房东上门收租我梦想将来有一天我不用挨骂，不用小心翼翼，不用忍着屈辱每天假笑面对冷冰冰的客户。我梦想将来有一天我不用担心我会挨饿会露宿街头会万一我妈妈生病我还付不起昂贵的医药费。我梦想将来有一天我什么都可以不想地安然入睡……但是我已经没有了理想……我想这是我最大的悲哀，也是我走向成熟的第一步……

　　3月15日晚间消息，央视315晚会今晚曝光一次性筷子的过程，经过多道化工原料的加工处理，一次性筷子上产生多种化学残留。国家对具体残留量有着严格的限制，但这一标准早已经被厂家抛在脑后。
　　据央视曝光，一次性筷子在生产过程中经历了熏硫黄、石蜡、双氧水等多种化学药品的加工，生产过程触目惊心。
　　以下是央视315晚会曝光一次性筷子实录。
　　陈伟鸿：中国人常常说民以食为天，所以食品安全领域也是大家非常关心的，接下来我们来聚焦这个领域当中一个老话题，那就是一次性筷子。筷子是中国人最常使用的餐具之一，自从出现一次性筷子之后，很多人觉得它用起来非常方便，也非常地卫生，我们看到在现在餐饮服务当中，一次性筷子使用得相当普遍。在很多人眼中用起来又方便又卫生的一次性筷子，到底有多卫生呢？我们一块来看看记者的调查。
　　湖南省怀化市是一次性筷子主要产地之一，这里大大小小一次性筷子厂有40多家，年产量达到10亿双以上。在会同县肖家厂看到筷子的制作过程。……
　　筷子厂工人：熏硫黄。
　　为了使筷子不生虫子，而且更白，他们竟然使用了工业硫黄。
　　记者：熏多长时间？
　　筷子厂工人：熏筷子是熏两天。
　　旁白：工业硫黄属化工原料，在熏蒸过程中产生二氧化硫残留。在抛光机里不光是筷子，还有白色的东西。
　　记者：这是什么？
　　会计厂工人：石蜡。
　　抛光之后，再经过简单包装，筷子被放进装过化肥的袋子里，等待生产。记者没有见过厂商对筷子进行任何消毒处理。
　　在生产过程中除了用六黄熏蒸，为了使筷子更白，对筷子毛坯进行蒸煮。
　　记者：为什么要踩一下？
　　筷子厂工人：不是踩，我把那个筷子翻一下。
　　记者：这样脚与筷子紧密接触，在筷子厂随处可见，在有的厂筷子上看到脚印就不足为奇了。在调查过程中，记者还发现了一个奇怪的现象，一些已经发霉变质的筷子没有扔掉，还要加工处理。在湖南记者就看到黑筷子如何被煮白的一幕。
　　记者：这是什么？
　　筷子厂工人：这是双氧水。
　　工业双氧水，学名叫过氧化氢，具有很强的腐蚀性和漂白作用。经过工业双氧水煮过的黑筷子果然变白了，为了使双氧水发挥更大的功效，有的人在沸筷子添加另外一个化学原料。
　　经过这些化工原料的加工处理，一次性筷子上会产生多种化学残留，长期摄入会对**健康危害。国家对具体残留量有着严格的限制，这一标准早已经被这些厂家抛在脑后。
　　筷子就这样从厂家到了批发商手里，有的经过包装被批发到了全国各地，最后进入中小型餐厅，有的被批发到加工厂做成一次性餐具，在湖南怀化记者遇到为批发商供货的批发商。
　　每个环节都为前一个环节消毒，就这样没有任何人进行消毒处理的一次性筷子，最终却以消毒餐具面脸出现在我们面前。
　　陈伟鸿：真是让人触目惊心的生产过程。很多消费者把一次性筷子称作卫生筷，我们之所以一次性使用这双筷子，就是为了防止病菌的交叉感染的传播。现在您看清楚了，这样的一次性筷子非但没有成为我们健康的守护神，反而成为了健康的杀手。一连串工业用品的使用，现在让这双一次性筷子上沾边了有害身体的各种各样的物质，在看完了刚才记者调查之后，我们每个人都应该反思或者更新一下我们的消费习惯。让我们拥有更健康的消费主张。