Coverimage default 01

bokor silvana

World Chanpionship

World Traditional Kungfu Federation organized the World Championsh on may 19-22nd 2011. It was held in Albena , Bulgaria. Even if I could not honor the invitation becouse im in Danemark for work, I sent three athletes to represent Romania, two of them from my club.We got 2silver medals and 2 bronze medals, and 3 medals for the coach.

So..im so proud for my boys.

0 people like this

Exam past- I can teach Sanda too naw

Tree month ago i had a degree exam, i work hard ,and i past whit succes .I felt great, couse i wanted to can teach Sanda too.Naw i open a Sanda class too and i hope in one year to preper good fighters and go in november to my first Sanda Campionship   

BUT STILE TAI CHI IT MY FIRST LOVE , AND IT ON THE FIRST PLACE IN MY LIFE!

Here are pictures whit a few of my Sanda students:

my best Junior students Flavia

 

0 people like this

TAI CHI - QI GONG....

Tai Chi este o gimnastica energetica, prin miscarile specifice obtinandu-se deblocarea meridianelor energetice ale corpului. Practicarea Taijiquan asigura o buna circulatie a energiei si eliminarea tensiunilor. Este o metoda de constientizare si control a energiei corpului. Tai Chi este o disciplina terapeutica. In 1988, Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a declarat Tai Chi drept cea mai buna metoda pofilactica si de mentinere a sanatatii. Exercitiile practicate in cadrul antrenamentelor, precum si formele specifice, sunt axate pe prevenirea si vindecarea unor boli. Cele mai rapide rezultate se obtin in afectiunile sistemului osos, muscular si respirator.

Tai Chi este o arta martiala si o poarta catre interior. Practicand Tai Chi, se elimina tensiunile psihice acumulate in viata de zi cu zi si se obtine relaxare si incredere in fortele proprii. Ca orice arta martiala, practicarea acestei discipline duce la autocunoastere, autocontrol, obtinerea calmului interior si detasarea de majoritatea problemele zilnice.

Tai Chi este o cale spirituala. Fiecare om isi cauta calea in viata, iar Tai Chi ofera un mod de cautare bazat pe informatii precise, lasand libertatea de decizie si manifestare. Practicarea Tai Chi aduce o implinire sufleteasca si o transformare interioara a omului, dand posibilitatea individului de a se integra cat mai armonios in mediul din care face parte, natura si univers. ****
Prin practicare se obtine:
- o stare fizica si psihica foarte buna, - mentinerea sanatatii si prevenirea bolilor,

- vitalitate si un bun tonus muscular,

- cresterea rezervei energetice a organismului,

- reglarea si intensificarea activitatii sistemului imunitar,

- ameliorarea functiilor sistemelor: osos, muscular, respirator, cardiovascular si digestiv,

- calm si relaxare in situatiile de stress,

- capacitate crescuta de concentrare si atentie,

- reducerea nevoii de somn si cresterea calitatii somnului,

- reducerea nevoilor de hrana,,

- putere si rezistenta fizica mai mare,

- inlaturarea oboselii si a stress-ului,

- control mai bun al starilor emotionale,

- autocunoastere si autocontrol,

- seninatate si liniste interioara,

- implinirea sufleteasca.
Qi Gong este in principal, un mod de lucru cu propriile energii din corp. Qi Gong este un sistem ce inglobeaza antrenamentul fizic, filozofia, prevenirea si ingrijira sanatatii. Qi inseamna aer, respiratie sau esenta (energia) vitala. Gong inseamna munca, autodisciplina, desavarsire sau maestrie. Qi Gong este o disciplina care daca este practicata ne permite sa controlam forta vitala care curge prin corpul nostru. Exista mai mult de 3 000 de varietati de Qi Gong si 5 traditionale principale: Taoist, Buddhist, Confucianist, Qi Gong-ul artelor martiale si cel medical. Qi Gong este astfel o forma usoara a unui set se discipline inrudite care include Tai Chi Chuan si Kung Fu

*****Taijiquan ca arta martiala distincta, isi are originile in secolul al XII-lea. La templul Shaolin era un calugar pe nume Chang San Feng, ce studia Wu Shu. Intr-o noapte a visat cum Dumnezeu i-a aparut si l-a invatat sa lupte. Cand s-a trezit si-a dat seama ca uitase tot dar, in aceeasi zi fu martorul unei lupte care va pune baza unei noi arte martiale :ducandu-se in padure sa mediteze el vazu cum un cocor lupta cu un sarpe. Cand cocorul ataca, sarpele isi misca trupul intr-o parte, iar cand sarpele ataca, cocorul sarea in sus sau se cocota pe o ramura. Chang si-a dat seama curand ce ceea ce vede era chiar principiul pe care l-a invatat in vis :secretul de a ceda in fata atacatorului in loc de a opune fortei forta. Astfel s-a nascut Taijiquan.*

Primul profesor din istorie care a predat taijiquan a fost Chen Wang-Ting, care a practicat si a predat arta sa in secolul al XVI-lea. Exista mai multe scoli de Taijiquan: Chen, Yang, Sun, Wu si Lee, toate fiind bazate pe invataturile lui Chen Wang-Ting.

In ultimii ani au fost create noi scoli si de asemenea , in ultimii ani, marii maestrii ai scolilor traditionale s-au intalnit si au creat un sistem unificat de Taijiquan. Formele pe care ei le-au creat au fost modificate recent, acestea constituind bazele Taijiquan ce se invata in majoritatea scolilor din vest.

Tai chi poate fi practicat de orcine indiferent de virsta, sex sau religie.

Daca esti din Arad si doresti sa practici tai chi ca terapie de mentinere a sanatatii sau ca disciplina sportiva , te asteptam sa te alaturi grupului de sportivi si practicanti ai asociatiei TAICHISILVA ,unde se invata stilul yang tai chi si taichi competitional.
Practicanti asociatieti TAICHISILVA participa la concursuri ,competiti si campionate de arte martiale. Si tu poti fi unul din campionii nostri.

Cursurile se tin in sala de sport a liceului Elena Ghiba Birta , in fiecare luni ,miercuri si vineri de la orele 18

Cursuri de 3-5 zile sau stagi de pregatire se tin , la cerere si in alte orase , pentru cei interesati contactati-ne la taichisilva@yahoo.com

Tai chi pentru corp , minte si spirit

In cadrul scoli TAICHISILVA se invata substilul YANG , forme competitionale precum si forme cu sabia , lancea sau evantaiul.

Creatorul scolii Yang a fost Yang Luchan (1799-1872), fiul unor tarani saraci care a ajuns sa invete wushu de la Chen Chanxing dintr-a 14-a generatie a familiei Chen. Yang se angajase ca servitor la familia Chen dar pe furis le urmarea antrenamentele iar nopaptea se antrena imitand miscarile surprinse peste zi. Batranul Chen l-a descoperit pe cand muncea de unul singur si, impresionat de vointa si talentul baiatului, l-a primit ca elev. Yang Luchan a strapuns astfel secretul in care era invaluita arta boxului taiji, transmisa numai din tata in fiu membrilor familiei Chen. Dupa ce a devenit mare maestru de Taijiquan in stilul Chen vechi, pe la 40 de ani, s-a intors acasa in judetul Yongnian din provincia Hebei si a inceput sa predea arta sa. Pe baza bogatei sale experiente, Yang a modificat secventa invatata de el pentru a-i da un efect terapeutic mai pronuntat. Mai tarziu aceasta secventa a fost din nou modificata de al treilea fiu al sau Yang Jianhou care i-a imprimat posturile cu mentinerea corpului la o inaltime mijlocie si miscarile lente, stabile si curgatoare. Si aceasta secventa a fost apoi revizuita de de mai multe ori de Cengfu, al treilea fiu al lui Jianhou, ajungand astfel la forma cunoscuta de noi sub denumirea de scoala Yang, cea mai raspandita in prezent.


. Silvana Bokor apare in lista instructorilor acreditati de maestrul Jesse Tsao in siteul acestuia , o puteti vedea intrunul din linkurile afisate****

[if !supportLineBreakNewLine]
[endif]

Multa lume considera ca taijiquan este cea mai taoista dintre artele martiale. Originile sale pot fi trasate la inceputurile taoismului. Legenda spune ca acum 10.000 de ani, o rasa de giganti, cunoscuti sub numele de " fii ai luminii reflectate ", i-au invatat pe chinezi multe secrete tehnologice-metalurgie, ceramica, manufactura prafului de pusca si a sticlei-precum si modul in care corpul uman functioneaza. PA CHIN HSIN, un text fundamental al medicinei traditionale chineze, vorbeste despre forta vietii, chi, care traverseaza corpul uman, fiind centrat in abdomenul inferior. Executand anumite exercitii, chi putea fi controlat si condus spre diverse zone determinand putere si vigoare. Se atesta practicarea exercitiilor energetice sub forma unor dansuri pe malul fluviului Galben, acum 3000 de ani. Aici fiind multa umezeala, oamenii sufereau de reumatism si practicau aceste tehnici pentru rezolvarea problemelor lor.

Taijiquan este un stil intern, moale facand parte din ansamblul artelor martiale chinezesti WU SHU. El se inrudeste cu alte doua stiluri interne BAGUAZHANG SI XING YI QUAN, prima fiind o arta martiala ce foloseste circularitatea pentru a evada si a confuza oponentul, in timp ce a doua foloseste loviturile liniare. Intorcandu-ne la origini, se spune ca in secolul al 6-lea, un calugar indian, Bodhidharma, a ajuns in China Centrala si s-a stabilit intr-o manastire langa templul Shaolin. Acesta o introdus in China o noua filosofie budhista numita C'AN in China si ZEN in Japonia. Cand acesta a ajuns la templul Shaolin i-a gasit pe calugari slabiti din cauza regimului sever de ascetism. Acestia erau atacati in mod frecvent de banditii locali. Luand in considerare aceste doaua aspecte, Bodhidharma a dezvoltat un sistem de meditatie in miscare avand doua scopuri majore :imbunatatirea sanatatii si autoapararea. Aceste exercitii au fost dezvoltate din practica indiana Yoga, fiind ulterior adaptate si dezvoltate in cadrul artelor martiale, WU SHU.*****Taijiquan ca arta martiala distincta, isi are originile in secolul al XII-lea. La templul Shaolin era un calugar pe nume Chang San Feng, ce studia Wu Shu. Intr-o noapte a visat cum Dumnezeu i-a aparut si l-a invatat sa lupte. Cand s-a trezit si-a dat seama ca uitase tot dar, in aceeasi zi fu martorul unei lupte care va pune baza unei noi arte martiale :ducandu-se in padure sa mediteze el vazu cum un cocor lupta cu un sarpe. Cand cocorul ataca, sarpele isi misca trupul intr-o parte, iar cand sarpele ataca, cocorul sarea in sus sau se cocota pe o ramura. Chang si-a dat seama curand ce ceea ce vede era chiar principiul pe care l-a invatat in vis :secretul de a ceda in fata atacatorului in loc de a opune fortei forta. Astfel s-a nascut Taijiquan*

TAI CHI ....QI GONG

Baduanjin (Pa Tuan Chin) sau Brocardul in Opt Sectiuni

0 people like this
Join now to follow bokor silvana

bokor silvana

Avatar

Wushu is a form of art.It is not for attacking or hurting others..Wushu means the art of combat.To find the art form within combat and combat within the art for ...Read more

English Name Silvana Antonia Bokor
School Taichihealthways
Job martial artist, head coach, taichi instructor
Languages Spoken english