還有兩天。 #負攝石

如果磁石只有負極， 如果我們看到的只有負能量， 可以怎麼辦？

R&K 一直其實很幸運。認識很幸運，起步很幸運， 過程很幸運， 認識的恩人很多。 但到了2016年，我才真正領略到一切不是必然的。世界發生的種種讓我發現原來現實不是我想像那般簡單。 人與人之間關係內裡隱藏著太多解釋不了的東西。 沈寂期的我，連約朋友也不太願意。 只是拼命的做運動、密集式上各種自我增值課程。

這段時間有一天在咖啡室坐著，有一位好朋友打電話來問， 『喂喂，你最近如何？ 要和我的 writer 一起寫歌嗎？ 』『...啊 ...好啊！』 17年的從新開始， 這位朋友在不知情的情況下，大大的幫了我一把， 我們和 Tma 寫了#負攝石 這一首歌。 在我最沒有力氣和勇氣主動伸出雙手的時候， 上天就是這麼的了解我。

期待著18.1.2017 . 全新的R&K. #Teaser3 Kendy Suen

怎麼今天感覺累累的？

期待著星期三的來臨 。 #負攝石

Arms day done. 繼續為健康努力。 繼續為夢想努力。化悲憤為力量，負負得正。 18.1.2017 #負攝石

18.1.2017 New song. Coming soon.

曲：R&K | T-ma 詞：林寶 編：T-ma 監：Edward Chan

RK #NewSingle #Teaser2 #負攝石

急不及待。 18.1.2017 #負攝石

蘿蔔芹菜粉絲煲一家！

18.1.2017 Coming soon.

曲：R&K | T-ma 詞：林寶 編：T-ma 監：Edward Chan

RK #NewSingle #Teaser1 #負攝石

10-1-2017 RK五週年啦～ 18-1-2017 RK新歌發佈迷你 live show

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MV製作，總能帶我進入忘我狀態。 就是要忘我，才能真正找到自己。 讓你忘我的，是什麼？

我很想聽到你們的分享。

“You have not lived today until you have done something for someone who can never repay you.” - John Bunyan

Happy first weekend of 2017!

新的一年我答應了自己一件事， 希望能一直實行自己給自己的承諾。 除了是不再賴床在床上玩電話， 不再浪費時間之外， 也希望自己更專心做好自己該做的事， 照顧好自己， 才能有能力感動到別人。

曾經有一位粉絲，患有癌症和精神病，來過支持我們現場表演好幾次。 過了一段時間，他住院了， 然後低迷期曾經喊著說要離開這個世界。 我們都很擔心他， 但也不知道如何去幫助他， 只能默默說出鼓勵的話， 而我們的 fan club 也很好的到醫院看他。 之後就一直都不知道他的下落了。 最近他發信息給我而我也看到了， 他說他現在幫一家社企當攝影師，又當義工，也會分享他癌症和精神病的過去， 分享值得快樂的事。 看著他的照片知道他開心開朗了不少， 我心中真的滿懷安慰。

接下來， 18-1-2017 要有新歌了， 或許比以前太大反差大家一定會有不習慣的聲音， 但或許也有人覺得耳目一新。 我承認自己曾經太介意別人的看法，太希望...Read more