給所有在前線幫忙的每個志工和醫療護理人員,
加油加油哦!
因為你們,能讓所有災民看到希望,
因為你們,更讓所有災區看到未來,
因為你們,也讓全世界感受到溫暖!

相信會更好^^

引用:http://www.wretch.cc/blog/trackback.phpblog_id=wretchbest&article_id=9400906

八八水災／李連杰探高雄災區　有人哭訴　有人要簽名

戴著白色紅十字帽李連杰一到六龜鄉救援物資集中所，立刻加入搬運工作。失去家園的災民，看到大明星來探視，忍不住當場落淚。李連杰說，「全都沒了，被土石流淹埋了，其實全天下炎黃子孫都在幫忙，我相信陸續消息都會傳出，大家都會幫忙，第一階段包括孩子讀書，包括災後重建，這都都會有人幫忙，放心，好了，不要哭」。

親眼見到大明星李連杰飛到台灣來探視他們，災民感動地直接攔路陳情，一邊落淚一邊希望李連杰幫他們發聲。心中的哀傷總算是稍稍被撫慰，年輕人搶拍照、要簽名，但李連杰沒有忘記災民的請託，李連杰說，「需要更多醫生，因為有傷口」。

雖然聽不懂原住民語，但李連杰關懷的眼神望向每一個災民，特別是還沒有長大的小朋友們，李連杰說，「家裡沒了，但人都安全是嗎？只要人安全，我們一起度過難關」。(摘自東森新聞)

把愛傳出去

中外藝人動員逾五百位

這次，八八水災重創中南部，演藝圈再凝聚愛心，旺旺中時媒體集團登高一呼，中視、中天聯合製播「把愛傳出去」賑災晚會，中外藝人總數超過五百位，棚內棚外幾乎可用摩肩擦踵來形容，置身會場，一下發現右側是劉德華，左邊是黎明，繞出電梯又看到李連杰，其他如蔡琴、趙又廷、江蕙等人都在四周等待進場或離開，大牌藝人為獻愛而集結，場面壯觀。

晚會主持陣容張小燕、張菲、胡瓜、吳宗憲、沈春華、庹宗康、徐乃麟輪番上陣，每人都無酬參與主持，並各自捐款，全長六小時，第一階段四小時結束，已募得三億六千萬元，超過川震災款，年屆六十的張菲站了數小時，看到陶子前來接棒時說：「小陶子妳終於來啦，我的腿已經麻掉了，但一切都很值得。」

台灣三稜電機打電話進現場，以三百萬元點播張韶涵的〈隱形的翅膀〉，讓工作人員振奮，馬上請張韶涵留步，她即興獻唱，滿足歌迷，也直接幫到災民。

助災民重建

屏東縣林邊鄉大淹水，水雖然退了卻留下滿地淤泥，有上萬名志工前進災區幫忙災民清掃家園，藝人謝金燕努力幫忙打掃，用力洗、用力刷，把花盆裡的淤泥清掃乾淨，她戴口罩、手套、穿雨鞋，全身包的密不通風，只露出一雙大眼睛，謝金燕15日早上7點半就坐高鐵南下屏東，跟隨慈濟基金會當起一日義工，同行的還有藝人秦楊、李志希，都一起來災區幫忙，他們用實際行動幫助災民重建家園。

江蕙淚潰堤 聲聲動人心

歌壇兩位大姊江蕙和蔡琴，愛心不落人後，這次88水災，兩人主動參與中視、中天「把愛傳出去」募款晚會，都以動人的歌聲為災民打氣，帶來希望。

關注台灣災民 四川省府捐人民幣100萬

台灣遭受風災牽動四川民眾的心，連日來，在「5.12」汶川大地震中曾受台灣愛心捐輸的四川各界積極展開勸募活動，不少民眾捐出善款，以微薄之力協助台灣災民度過難關、重建家園。

以色列伸援手 淨水設備將即運至台灣災區

莫拉克颱風重創南台灣，以色列消防救災總署主動向中華民國駐以色列代表處表達關切，經以色列駐台代表處緊急聯繫，援助台灣的淨水與輸水設備，也將立即運至災區。

澳政府願提供20萬顆氯錠助台灣救災

莫拉克颱風在台灣造成重大損失傷亡，澳洲政府現階段原則同意提供20萬顆氯錠及數個手動消毒機，供台灣災區民眾使用。

許多國際友人和僑胞主動伸出援手，希望災區能夠盡快重建，讓災民生活早日步上正軌。台灣駐澳代表處強調，他們對於國際社會所提供的任何協助和救援物資表達感謝及歡迎。

代表處今天表示，他們已經針對國內急需的組合屋、酚類消毒水、氯錠、環境消毒藥劑、手動消毒機、自動消毒機等項目請澳洲政府提供協助。且已獲得澳方的正面回應。

另外，中華航空公司澳洲分公司總經理謝世謙也答應，一旦澳洲救援物資備齊，他們將立即免費載運這些物資回台賑災。

截至目前為止，雪梨僑界方面已募得8萬多元澳幣（約221萬元台幣）款項作為賑災。

纖纖女飛官王慧蓉

王慧蓉在8月9日當天，在台東志航基地執勤，她接獲命令後立即出動，當時颱風還未離開台灣本島，所以在進行滯空吊掛時，必須在強風中維持直昇機的高度，不但難度高，而且極為危險。

連日來，她頂著風雨，她每天清晨5時出勤，一次又一次地冒險飛到災區，執行各項救災任務，包括送物資到嘉義梅山鄉，以及載送傷病患前往就醫；儘管身體會疲累，但她還是強忍，她說，每一趟飛行任務，都是災民的希望，她期望能以最多的架次，來發揮最大的救援能量，因此無論多累，都一定要完成任務。

媒體大幅報導台灣救災 英官方願提供協助

莫拉克颱風對台灣造成重大傷亡，英國外交部發言人告訴中央社記者，已注意到台灣的嚴重風災，如果台灣提出援助要求，英國將會提供援助。

在海內外媒體大幅報導台灣風災災情之後，英國外交部官員接受中央社訪問時作以上表示。

另一方面，英國媒體也高度關注台灣嚴重風災的後續災情，英國廣播公司（BBC）派遣記者深入高雄縣採訪，今天並報導台灣呼籲國際提供救災協助。

BBC派了至少兩組人員前往高雄縣旗山採訪，斷裂的路面、橋樑、傾倒的房屋及滾滾的泥沙，都讓觀眾感受到莫拉克颱風的強勁破壞力，救災人員積極搶救，災民在被夷為平地的災區等待救援的畫面，經24小時新聞台播放，也讓英國觀眾印象深刻。

看到許多不論國內外全球人的溫情,不斷的送進台灣,給需要的人,真的很感動!

自己沒有太多能力和專長,但是也進了微薄之力,以上皆是近日看的消息~~

也僅僅是冰山一角的報導罷了,希望大家給一直努力救災的大小人物掌聲,更要給災民更多的手,

牽起他們的心,扶持他的的傷,一起渡過哦!加油

忘記了、不知道 …，不等於你可以被原諒

你常說 忘記了、不知道 這三個字嗎 ? 或許你還不知道這幾個字 儼然已經成為 你的 口頭禪 ?? 如果你在 工作職場 上喜歡說 忘記了、不知道 的話，你要當心囉，哪天被炒魷魚了，你一定也不會知道哦 !!!

** 個案分享 **

小梅是一位朝九晚五的上班族，擔任公司 櫃檯總機 的職務，她很珍惜得來不易的工作，因為她之前整整 失業 二年，最近好不容易應徵上這份工作 …；但 剛過 適用期 的她卻非常擔心，因為她的 意念 常常告訴她，老闆不喜歡她，她一定會被炒魷魚 …。

小梅每天要接上百通的電話，她常常負荷不了，甚至到了難以招架的地步，有時候四、五通電話同時一起進來，她簡直是手忙腳亂，也因此電話漏接的事件不斷發生，客戶抱怨連連，公司各部門的主管也對她不耐煩，而全公司的人最受不了就是她的口頭禪：我忘記了、我不知道 !!

不論你問她：

1. 早上 xx 公司打電話來，你為麼沒有告訴我 ? 小梅的回答總是：哦，有嗎 ? 我 不知道 耶 !!

2. 我不是特別交代你，林經理的電話我不接，為什麼你還是把電話轉進來呢 ?

小梅回答總是：對不起，我 忘記了 !!

3. 昨天國外客戶打了五次電話進來，我都沒接到，你到底把電話轉到哪裡去了 ?

害我打到國外一直跟客戶道歉 …；

你知道嗎 ? 客戶氣到取消 九千萬 的訂單，你賠得起嗎 ???

小梅回答：總經理，對不起，我 不知道 會那麼嚴重 ……，真的很對不起 …

到了第四個月，小梅開始一個人上下班，一個人去吃中飯，全公司上上下下沒有人喜歡她，甚至她想上廁所的時候都沒有人願意暫代她接聽電話，幾個月下來，她因長時間憋尿，引發膀胱炎，又因此 只要上班時間她就不敢喝太多的水，所以她的身體嚴重脫水；她說話的時候口中也不時地發出一股很濃烈的臭味，她的臉更冒出一大堆的痘痘，她的身體狀況差到一個不行，她像是瘟神般，每個人看到她都躲得遠遠的 ……；第五個月，公司四大部門主管 聯名要求 公司 開除她，就這樣她之前擔心的事發生了，她被炒魷魚了，但 她始終不明白 為什麼 事情會演變成這樣 ……

她哭著問我：『 老師，為麼什我會發生這種事 ?? 為什麼每個人都要這樣對待我 ?? 為什麼、為什麼、為什麼 ……，老師，我真的那麼糟糕嗎 ?? 』我引導她：『 你可以告訴我 知道 的定義是甚麼嗎 ? 』她說：『 知道就是指瞭解 或是 清楚了的意思 !! 』我又問：『 那 不知道 是甚麼意思 ? 』她說：『 不知道就是指不瞭解 或是 不清楚的意思 !! 』我問她：『 你可以告訴我你的工作執掌是什麼嗎 ? 』她說：

1. 負責 接聽 及 過濾公司的電話 !!

2. 詢問客戶的需求後，精確地為客戶轉接給公司負責的部門 !!

3. 如果我可以先為客戶解決的事情，就可以先行處理，減少各部門的電話量 !!

我聽完後說：『 嗯，你非常清楚你的工作職責阿，那通常你都怎麼處理客戶的電話 ? 』她說：『 我都直接問客戶要找誰，然後就把電話轉接過去了 …… 然後就被罵了 ……，一被罵我就會緊張，一緊張我就只會說我 忘記了、我 不知道 … 然後就會被罵得更慘 …… 』我又問：『 所以你緊張的 當下 說的 忘記了 或 不知道，代表的意思是你當下 真的忘記了 或 你真的不知道嗎 ?? 』她說：『 不是，是 我想要逃避責任，我不想面對，我不想承擔 …，我 以為 這樣說，公司就不會再追究 ……，我 以為 每個人都這樣阿 …… 』此時她哭著淅哩嘩啦說：『 老師，我知道為什麼所有的人都不喜歡我了，因為在我的 思考模式 裡，已經被我 忘記了、我 不知道 這兩句話 控制 了，也變成我致命的口頭禪，我也看到自己在說這些字眼的時候，我很清楚我只想要 偷懶，我只想要讓自己 輕鬆，我只想要 逃避責任，還有 我不想要做那些事 …… 』

看看上面的文章,想想自己你我大家是否都放過一樣的事呢?

是否也為了逃避責任而也這樣說呢?

希望自己有能力和勇氣去面對每項挑戰,如果不足就說出來,但是,在說出來的同時,

更要讓自己和對方了解自己是有心去做的,並非逃避!

9個最佳的時間！

1、唸書的最佳時間
早上醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易喔！


2、運動的最佳時間
在早晨的時候出去散散步是不錯的，因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！



3、吃水果的最佳時間
飯前一小時吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。



4、鍛鍊身體的最佳時間
傍晚時鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受生理時鐘的影響，無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體反而有害。



5、洗澡的最佳時間
晚上臨睡前，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡!


6、睡眠的最佳時間
午睡最好從午後1小時開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。晚上則以10時至11時上床最佳，因為人的深睡時間一般在夜裏12時至淩晨3時，而人在睡後1個半小時進入深睡狀態。



7、刷牙的最佳時間
每次進食後3分鐘內為最佳刷牙時間。因為飯後3分鐘後，口腔的細菌便開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。



8、護膚的最佳時間
人體皮膚的新陳代謝夜間12時至凌晨6時最為旺盛，因此睡前護膚有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。



9、飲茶的最佳時間
飯後並不適合藉由茶來解油膩，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶解的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

真的好養生啊!能做到一兩項就不錯了!要有好的身體就要有好的習慣哦^^