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時光深淺，歲月安然~

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時逢秋季養身心

Thursday, Oct 8, 2009 4:55PM / Standard Entry / 秋季

秋天是收穫的季節，也是人們調養身心的大好時節；從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。

　 1.宜早睡早起

秋季天氣轉涼，地氣清爽，人們宜早睡早起，這樣可使心境安逸安靜，神氣收斂，避免肺氣受燥邪的損害，保持肺的清爽功能。

秋令時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能。

　 2.宜秋凍

秋季日夜溫差較大，早晚氣溫較低，健康人不可頓添厚衣，宜稍穿薄衣，稍帶寒冷，民間有“春捂秋凍”即是此意，適當地“凍凍”，有利於人體對氣候變化的適應能力。

提醒：所謂的“春捂秋凍”並非適合所有人，過分的“秋凍”則容易讓疾病上身。

　 3.宜寧志

秋景凋零肅殺，易引起傷感憂鬱的情緒。因此，要注意保持心情寧靜，在秋高氣爽時，不妨外出旅遊，登高望遠，陶冶情操，增進健康。

天氣涼爽了，但許多人卻犯困、精神疲乏。專家表示，前段時間持續高溫，導致人體能量消耗透支，現在必須小心“情緒疲軟”。

　 4.宜調飲食

秋季的飲食宜清潤，避免老薑、生蔥、生蒜、胡椒、花椒、芥末等辛辣香燥之品及熏烤、肥膩之食，要多吃潤肺生津的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸薺、橄欖、百合、銀耳、蘿蔔、鱉肉、烏骨雞、鴨蛋、豆漿、乳品等。其中甘蔗、梨雖可以清肺潤燥，但由於梨、甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

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夏夜斷章

Friday, Sep 4, 2009 10:45AM / Standard Entry / 夏天

（一）夏夜
　
　太陽去了，台階卻是暖的。襲一身鬆散的裙，赤腳站在門前的石階上。興起，汲一盆水，一大盆水，在落日餘暉的溫情中，放腳置於疏影橫斜的清水中。腳趾、腳跟，一下、兩下，腳與水的舞蹈吹響了夏日的曲子。嘩啦、嘩啦，引來鳥兒好奇的張望。
　
　炊煙落，晚餐已妥。南鄰北院呼兒喚女的聲音煮沸了黃昏的空氣。一扇扇的大門開了，關了。空氣裡飄動著一種叫作安詳的美麗。安詳中，有東家炒蔥花的香氣，有西家小米飯的香甜。各家各戶的飯香招來了一個叫作“夜”的精靈。
　
　夜來，有月，是朦朧的。悄悄的躲在雲做的窗戶後，瞇著眼睛張望這日漸安靜的大地。讓人沒有緣由的想起那醉酒的楊貴妃。數數歷朝歷代宮闈中的女子，德才兼備的也罷，賢淑高貴的也罷，寬厚仁慈也罷，蛇毒心腸的也罷，在我，也只是微微一笑。只有這被世人褒貶不一的楊貴妃留給我一聲長嘆。原因就是，她有一個稱作 “三郎”的皇帝夫君。想來，那唐玄宗這“三郎”的稱謂，也只有楊貴妃一人喚得。多美！
　
　風來，冷。回屋，披一件小坎，再坐檯階上。月色已經漸漸明朗，還有星星在遠遠的晃呀晃呀的唱著搖籃曲。唱酣了大地，唱睡了生靈。萬物生靈那勻暢的呼吸調和成人間的甘露，在呼與吸之間被我安然的飲下。
　
這是夏夜獨有的風情，這是夏夜特有的恩惠。
　
就這樣，我安詳的裹在夏夜的懷抱裡；就這樣，夏夜怡然的浸入我的生命裡。說一聲：“夏夜真好！”在夏季來臨的第一天。
　
　（二）清晨
　
　醒，在微曦的黎明。朦朦朧朧的，目光所及，卻可以明辨家甚的位置。悄悄地披衣，小心的抬腳，輕輕的落下，唯怕驚醒還在酣睡的精靈。閉著眼睛站在院子裡，呼吸之間，吐故納新，天地之間，我如氣、如風、如冷、如暖。
　
有一隻鳥兒醒來了，怯怯的叫聲、低低的敲出了黎明的第一個音符。漸漸、漸漸有同伴的合唱。一隻、兩隻、三隻，在清脆中祈禱新一天的來到。鳥兒越發的多了起來。聲音也越發的自然，“嘰嘰、喳喳、啾啾、咕咕”各式各樣的聲音奏響了黎明的第一支樂曲。偶有一聲粗狂的聲音，也只是短暫的一刻，那是過路的鳥兒的問侯。
　
　遠遠地，有公雞報曉聲。一聲高似一聲卻長短一致。萬物瞇著的眼睛在公雞的報曉聲中睜開了。我聽到了草兒正在伸腰、草根正在踢腿；我聽到了麥穗正在開花，麥稈正在拔節；我聽到了月季花正在洗臉......
　
空氣越發的光彩，可以看清楚葉子的晨舞了。一兩聲炮竹炸響，“劈、啪”中好像還有喇叭聲、嗩吶聲、鑼鼓聲。今天是個好日子，一對有緣人踩上了月老的紅線或者撞到了丘比特的神劍。在這七彩的聲音中成就了今生的牽手。合十，祈禱，祝福天地之間所有的愛戀！
　
鳥兒的歌聲漸漸的歇息，家家戶戶的開門聲、推窗聲成了新的樂曲。新的祝福、新的希望、新的追尋、新的守望就這樣開始了。當空遙寄“當太陽升起的時候，你的微笑就是我的幸福！”要你幸福，所以我微笑著迎接每一個清晨。
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流浪夢

Friday, Jun 5, 2009 11:32AM / Standard Entry

藍的水亮的天,一抹抹雲彩空靈縹緲,彷彿絹銹孔雀開屏的翅,風幽靜,吹散心中的雲靄,織成一片優美，寧靜的心境,只是舉首的一瞬間,這些便喚醒了我所有對美的感覺和記憶,有種陶醉的幸福感,還有種欲得而不能的無奈與惆悵.這樣美好的季節,這樣曼妙的青春浪費在一座空中樓閣裡,好悶啊.

我喜歡三毛的灑脫,自由,浪跡天涯,她為了天空飛翔的小鳥,為了山間清流的小溪,為了寬闊的草原,為了夢中的橄欖樹,流浪遠方,我好想去遠方,可總有太多的牽掛與無奈,太多的羈絆與畏怯,許多構想都不了了之,太可惜了.

情感沒有時間的界限，終於明白養在深閨的大家小姐們惜春的情懷,那些遙遠的古典，那些深情的呼喚，她們受夠了束縛,渴望著自然與美."也曾飛絮謝家庭，欲化西園蝶未成,無限春愁莫相問,綠陰終借暫時行.”

"原來奼紫焉紅開遍，似這般都付予斷井頹恆.良辰美景奈何天,便賞心樂事誰家院?朝飛暮卷,雲霞翠軒,雨絲風片,煙波畫船.錦屏人忒看的這韶光賤。撫摩著這些文字，問候我心底的美麗。

現在的我嚮往遠方的風景，想去浪跡天涯，我想當有一天,我累了,倦了，會想念我的小屋的安全,舒適,與溫馨, ,

可我還是不能夠......................能這樣做夢也是好的。

把夢擱淺，等有一天，我真的長大了，有能力了，爸爸媽媽也能放心我去自由的飛了，再去實現這些夢，現在我能做的只是更好地描繪我的夢境。

糯米酒釀 | 春天 | 書房 | 茉莉茶 | 灰貓 | 木須肉 | 二胡 | 手指餅乾

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抹茶酥

Tuesday, May 19, 2009 4:42PM / Standard Entry / 抹茶酥

       窗台上的茉莉，忽然蔫了。綠葉軟軟的，沒有精神的，低垂著。伸手戳戳土，硬的。一直擔心它有天會被太多的水淹死，倒不曾想到會幹死。給了它兩杯水，不過轉眼間，便顯得生機盎然。原來生命的維持，要的，只有這麼一點點。

       一隻甲蟲，無意間翻了身，背貼了地。它努力的掙扎，所有的觸角都在激烈的抖動之中。忽然，它安靜了下來，一動不動，彷彿死去一般。大約一分鐘後，甲蟲以我視力所不能記錄的速度翻轉了回去。原來那安靜，是在積蓄身體裡最大的能力。

        芒果花落了一地，在昨夜的風裡。踩著一地的枯黃的落花，感嘆花的脆弱風的無情。同事說，這是自然的，太多的花不去，哪里長得出香甜的芒果？抬頭細看，小小的青綠色小球已經綴在了枝頭。原來花的離去是為了成全樹的果。

       木棉花也落了，滿地的紅，有人踩過，那汁也是紅的，滲到土裡，成黑。嫩綠的葉在枝頭初萌，細小的，在風裡顫抖。等到它的葉佈滿枝幹，怕是很難有人分辨得出它就是木棉。那曾經的火熱，宛若不曾佇立在它的身軀之上。原來，木棉花的凋謝，是為了木棉樹的平凡。

        麻雀飛進了辦公室，急著要出去。一會兒撞上了窗玻璃，一會兒撞上了櫥櫃玻璃，撞擊時發出的聲響驚在每個人心上。同事拿了紙簍罩上它，小心捧到窗外，陽光裡它立刻飛走了。原來那每一次撞擊都是衝著陽光衝著藍天而去的。

        踏進公司，風一樣，花一樣，連鳥都一樣的在唱歌，一切貌似沒有變化。上司問這周大家的情緒好轉了沒。我說好轉了。只是心裡知道，有一種初次體會過的疼痛暗藏了。原來，平靜如湖水的表面，不過是各自隱約了內心的假象。

        昨夜夢，又到了西塘。很清晰的，是那樣悠閒的徜徉在長廊裡。還有姚宅，還有正陽樓，還有長長的柳枝，還有臨了水的白牆黑瓦。那種溫馨的，懶洋洋的舒適，便是在夢裡依然瀰漫周身。原來心是想去放飛的，到記憶裡曾經溫暖的地方。

       家裡有抹茶粉，壓了紅豆成沙，做那抹茶酥。依了方子去作業，成品後的口感並無酥脆，反倒似的紅豆餅。一時想念起上學時常吃的綠豆餅，用這方子倒是可以的。原來不是所有的起程都能到達期待的終點，而不達目的的終點亦未必是無所收穫。

所需材料：油皮：高粉50G，低粉75G，水45G，黃油30G，白糖25G

          酥皮：低粉70G，抹茶粉10G，黃油35G

          紅豆沙

操作流程：1.將油皮材料混合成光滑麵團。

           2.用保鮮膜包裹好醒二十分鐘。

           3.將酥皮材料混合成不散落的團。

           4.同樣醒二十分鐘。

           5.將油皮搓成長條狀。

           6.切成九個小劑子。

           7.酥皮團同樣揉成條，切成九個小劑子。

           8.將油皮劑子壓扁，將酥皮劑子包入。

           9.包成包子狀，開口朝下。

           10.擀成長橢圓面皮。

           11.捲成卷。

           12.包在保鮮膜裡，醒十分鐘。复擀開成長橢圓面皮，再捲起來，如此重複三次。

           13.將捲切成兩半。

           14.切口朝下，壓扁。

           15.擀成圓皮狀。

           16.紅豆沙團成小團，包入。

           17.同樣包成包子狀。

           18.團成圓形，開口朝下。烤箱預熱180度，烤25分鐘。

PS：紅豆沙的製作：

        小紅豆浸泡一夜，壓力鍋壓沸後5分鐘，關火悶半小時開啟，邊加白糖邊以鏟壓開豆子成泥狀即可。

靜好 | 多事的風 | 低眉 | 漂在網上的魚

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琴箏

Tuesday, Mar 10, 2009 11:51AM / Standard Entry / 古琴古箏

古箏的聲音響，很動聽，彈奏的時候加持力很強。想要用它來醉人是再好不過了。所以古時多是些女子練一練好賣藝。古琴聲音小，比較內向。只有在某些特殊的環境下會特別感動人，而往往感動的也只是彈琴人自己。一些大師也曾彈出過加持力很強的曲子，讓人覺得如聽萬壑松，陶醉得不得了。但從古琴的結構和發展歷史來看，古琴真正的意義不在於技巧和感人，而在於心境和自然。天人合一是一個彈琴者最終的歸宿。所以古箏比較傾向於是彈給別人聽的，古琴則更傾向於彈給自己聽。古箏一彈，就會有許多人被吸引過來聽，而古琴的知音卻總是可遇不可求的。
古箏---悅耳，古琴---悅心
如果箏是位清雅的居士，輕逸若仙，瀟灑如雲，那麼琴該算一位龍鍾老者，蒼蒼白髮，歷經滄桑，而後，鉛華洗盡，不動聲色地把感悟說給後來人聽。
琴聲沉靜，箏音清澈。箏多的是明澈靈逸，有行雲流水般的灑脫連貫；與它相比，琴更多的則是凝滯晦澀，像虯曲的老幹，負載了沉重滄桑。
琴是以靜為美的樂器，靜則須慢才行，從這個層面來說琴也比箏難學，因為箏是歡情類樂器，多快奏，但是快曲易而慢曲相對較難，慢才有時間作韻味，中國民樂是以韻勝的音樂，所以琴一直是國樂的牌子音樂。現在的人多擅快曲少有精於慢曲者，一是由於現在的生活狀態所致，二是慢曲彈好不易。琴是首重個人內在修為的音樂，所以技法並不如箏的繁難，但是想彈好可比箏難多了，因為很多時間要*內在。箏是首重技的樂器，雖然也重內在但少得多。還有就是現在的人大多很難靜下來，而琴是必須靜下來才能學的，箏則不一樣，這也是琴較箏難學的原因。
總而言之，從技法上講琴比箏好學，從層次上講琴比箏難學

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