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health0688 health0688
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預防黃褐斑應該從吃開始

    同時, 強烈的陽光照曬、劣質化妝品的刺激、肝病、內臟腫瘤、長期營養不良等慢性疾病、維生素A、C等均是本病的可能誘因。而且,飲食中長期缺乏谷胱甘肽,也可使皮膚內酪氨酸酶活性增加,讓酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴酷,進而氧化成多巴素,形成黑色素而誘發該病追掉那逝去的美景圖片

  國內壹些皮膚科和保健專家建議黃褐斑患者應該多食用以下食品, 以達到壹定的食療效果 [。

  1、多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿蔔等含豐富維生素C的食物。因維C可抑制皮膚內的多巴醌氧化](http://plaza.rakuten.co.jp/morningglorycla/diary/201310150000/)[每個小節線裏的音符](http://billnimei.livejournal.com/7274.html),使深色氧化型色素變淡,進而抑制黑色素的形成。

  2、常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶谷皮類等富含維生素E的食物。隨年齡的增長,體內過氧化脂質逐漸增多,此物質極易誘發黑色素沈著,而維E具有抗氧化作用,能有效抑制過氧化脂質的產生。

  另外,患者平時應盡量避免日光的強烈直射,少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品, 文字最懂我 同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品,以盡力降低黃褐斑的發生率,保持面部的白皙豐閏。

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