最养男人的12种食物
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
No.1 西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。
No.2 黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
No.3 南瓜子　
　
男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。
No.4 胡萝卜
　　
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
No.5 海鲜　
　 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
No.6 大蒜　
　
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
No.7 高维生素C食物　
　
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。
No.8 全麦面包
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1 看一个男人的品位，要看他的鞋子。
2 看一个女人是否有内涵，要看她的走姿。
3 看一个人的气血，要看他的头发。
4 看一个人的心术，要看他的眼神。
5 看一个人的身价，要看他的对手。
6 看一个人的底牌，要看他身边的好友。
7 看一个人的性格，要看他的字写得怎样。
8 看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹表情。
9 看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。
10看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。
11如果你想知道一个人是不是真的爱你，那要看他是不是在开心的时候想到你，而不是悲伤的时候。
12如果你想知道一个人是不是你的知己，那要看他是否和你心有灵犀，而不是要你什么都告诉他。
13如果你想知道一个人是不是你真正的朋友，那要看他在你危难的时候，会不会为你两肋插刀，而不是天天和你一起吃吃喝喝。
14如果你想知道一个人是否有爱心，那要看他是否喜欢小动物。
15如果你想知道一个人是否有修养，那要看他在公交车上会不会为老人，儿童让座位。
16如果你想知道是否有素质，那要看他是不是爱贪小便宜。
17如果你想知道一个人是否有心胸，那要看他是否在背后坏别人。
18如果你想知道一个人是否在说谎，那你要看他在说话时的眼神，眼神告诉你一切。
19如果你想知道一个人是否在乎你，那你要看他是否记住你曾经说过的话。
20如果你想知道一个人是否牵挂你，那要看他在天凉的时候是否想到提醒你加衣.
21如果你想知道你在那个人心中的分量如何,那要看他是否记住你的生日或纪念日.
22如果想知道一个男人是否讲究,那要看他的鞋子是否干净.
23如果你想知道一个男人是否值得你去爱,那要看他是否有爱心,责任心,而不是有没有地位和金钱.
24如果你想知道一个男生是否值得你去爱,那要看他的内在,而不是外表,要看他是不是因为帅而可爱,而不是因为可爱而帅.


女生也应该：急事，慢慢的说；
大事，清楚的说；
小事，幽默的说；
没把握的事，谨慎的说；
没发生的事，不要胡说；
做不到的事，别乱说；
伤害人的事，不能说；
讨厌的事，对事不对人的说；
开心的事，看场合说；
伤心的事，不要见人就说；
别人的事，小心的说；
自己的事，听听自己的心怎么说；
现在的事，做了再说；
未来的事，未来再说；
知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。
责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。
才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。
锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。
有功不必邀尽，留三分余地与人，留些谦让与己。
得理不必抢尽，留三分余地与人，留些宽和与己。
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最近开始了新的工作，学了四年的录音现在开始做宣传了。
在我心里一直希望有一天能够和我心里很厉害的老师合作。结果今天看到了陈志远老师过世的消息。真的不知道要怎么表达自己的心情。因为某个我自己的目的，我曾经见过来老师一面，感觉他人很好，很威严，很慈祥，笑声好爽朗。本想要有机会再见到他的时候问问他我这个不止天高地厚的小鬼还有印象吗？没想到没机会了。
哎！~~~

努力....

我说：你深爱一个人,结果受伤了,你最困难最无助的时候,又被骗了。从此你开始封闭自己,拒绝相信别人。总选择逃避,这样你就能幸福快乐？我不确定。但我知道遇到困难克服它,有坎儿迈过去,实在不成绕过去,到时候你有没有幸福我不敢讲,快乐一定会有的。情人节了。或许我没那个命,做不了你男人,但是我希望你能学会面对找回你自己。相信自己你会幸福的。

我说：你深爱一个人,结果受伤了,你最困难最无助的时候,又被骗了。从此你开始封闭自己,拒绝相信别人。遇到事情逃开,避开。这样你就能幸福快乐？我不确定。但我知道遇到困难克服它,有坎儿迈过去,实在不成绕过去,到时候你有没有幸福我不敢讲,快乐一定会有的。情人节了。或许我没那个命,做不了你男人,但是我希望你能做好你自己。相信自己你会幸福的。