《拆彈部隊》裡詹姆斯拿著玩具對他的BB說的一段話：

Once you get older,some of things that you love might not seem so special any more ，like your jack in the box.May be you realize it’s just a piece of tin and stuffed animal and you forget the few things you really love.And by the time you get to my age may be it’s only one or two thing.With me I think it’s one.

等你長大了之後，曾經喜歡的東西也許變得不再特別，就像這玩具盒。你會發現那只是一片鐵皮加一個人偶，那些原本鍾愛的東西會漸漸被你遺忘。到了我這年紀，鍾愛的東西也只剩下一兩件了，對我來說只剩下一件了。

很多時候我們就像這鍋裡鍋外的蛋，在觀望、在逃避。卻難以逃脫被煎熬的宿命...

        一膽二力三功夫，格鬥說白了就是膽量、力量、抗打、速度和反應的對抗。

       我對那些華而不實的技擊術十分的反感，即使看起來很好看，但是格鬥不是拍電影，好看的代價往往是血的代價。有些人熱衷于練習中國傳統武術的套路，并以練過多少套路來衡量自己的技擊水平，那是十分可笑的，因為那些人往往學到的是花拳繡腿的皮毛，先人編制的武術套路雖然是按古代戰爭實戰技擊招數來編的，但是那麼多年的演變當中，套路已經發生了很多改變，武術套路逐漸傾向于藝術性和觀賞性。即使有實戰價值蘊含其中，也需要后人加以領悟和發掘的，并不是說你學了某某套路你就怎麼怎麼了得了。再者，真正的格鬥中是不會按照你的方式去進行的，對方也不是木頭人，戰機瞬息萬變，所以在格鬥中拳手的反應由為重要。但是反應再好，也不能一味以閃躲作為防守，進攻才是最好的防守，既然打了就免不了會受傷，不要老是畏首畏尾，當然要保護好致命和敏感的部位，必要時挨幾拳再用你狂风暴雨般的进攻打乱對方的节奏，扰乱对方进攻的思路使其漸漸地在你的拳腳下崩溃。

       所以建議喜歡以克敵制勝為目的而習武的而又平時喜歡專研套路的朋友也不要花太多時間在套路上，學套路的人往往會把精力放在套路方面的學習，雖然身體柔韌性很好，但是會忽視對膽量、力量、抗打、速度和反應的訓練，在實戰中肯定會吃虧。與其把時間花在華而不實的東西上，倒不如把時間花在膽量、力量、抗打、速度和反應的訓練上和借鑒一下各拳種中的一些實用的東西。

       中國傳統武術有其重要的文化價值和精神內涵所在。不僅注重脛骨之強而且還注重內在修養和養生之道，是提升個人修養和強身健體的好工具，但是其實戰價值我只能說是被誤導和誇大了。即使有高的實戰價值，也只能說有待提煉和發掘。